loader
category-bg

ЛЕПОТА

12 начина да буде здрав за 5 минута или мање

12 начина да буде здрав за 5 минута или мање

Мислите да здрав животни стил мора трајати заувек? Ове једноставне навике предузимају минималне напоре за максималан ефекат.

Читати
20 Изненађујуће добри извори вегетаријанских протеина

20 Изненађујуће добри извори вегетаријанских протеина

Ново истраживање каже да ваше тело захтева протеин у сваком оброку. Ево 22 начина за добијање протеина, не од меса или тофу.

Читати
Ова нова студија ће вас мотивисати да радите

Ова нова студија ће вас мотивисати да радите

Ако вам је тешко доћи до теретане, резултати овог истраживања ће вас померати.

Читати
Упркос дебати на маслацу: Да ли је засићена масноћа и даље непријатељ?

Упркос дебати на маслацу: Да ли је засићена масноћа и даље непријатељ?

Немојте се збунити недавним анализама и чланци указују на то да засићене масти уопште нису тако лоше. То је.

Читати
Како Фацебоок може помоћи (или да повреди) вашу самопоуздање

Како Фацебоок може помоћи (или да повреди) вашу самопоуздање

Како сарађујеш са људима на друштвеним медијима може имати озбиљан утицај на начин на који осећате свој изглед, тежину и себе. Пронађите најздравије начине дружења на мрежи.

Читати
Колико служи?

Колико служи?

Већина Американаца не добија довољно хране. Можда је то зато што они не знају како изгледа.

Читати
Остати до касније + имати слатки зуб = тешки проблеми са гутовима

Остати до касније + имати слатки зуб = тешки проблеми са гутовима

Истраживања показују да поремећај узорака сна и превелике количине масти и шећера може озбиљно да се заустави са здрављем.

Читати
Здрава и гојазна је мит

Здрава и гојазна је мит

Студије су показале да је могуће бити и фит, и масноће; или гојазни али здрави. Нова истраживања доводе у питање ову логику са озбиљним последицама.

Читати
7 ствари које свака жена треба да уради према старости 30

7 ствари које свака жена треба да уради према старости 30

Шта треба учинити за здравље и анти-старење у вашим двадесетим и тридесетим? Др. Оз и др. Роизен деле своје врхунске савете за двадесет и тридесет година.

Читати
Електронске цигарете: немојте дрзати свој дих

Електронске цигарете: немојте дрзати свој дих

Др. Оз и др. Роизен ископавају научу - или недостатак тога - да утврди да ли су е-свиње сигурне.

Читати