loader
bg-category
Твеет Иоурселф Тхин

Подели Са Пријатељима

Аутора Чланака: Theresa Manning

Ново истраживање каже да можете изгубити тежину твеетингом. Не, то није неки лудачки тренинг. Студија објављена ове недеље у часопису Транслатионал Бехавиорал Медицине открили су да је честа употреба Твиттера у склопу програма за смањење тежине помогла учесницима да избаце више фунти.

ОПШИРНИЈЕ: Како изгубити тежину - и држати је искључен Група од 42 одраслих особа са прекомерном тежином је пратила шест месеци у режиму који је укључивао два недељна подкаста који су представљали храну и информације о вјежбама и стратегијама за испуњавање краткорочних циљева. Такође су им упућени да користе своје паметне телефоне како би се свакодневно пријављивали на Твиттер како би објављивали поруке о њиховом напретку и научили како њихова кохорта раде. "Оно што је показала ова студија била је да они који су били активнији на Твиттер-у изгубили су више тежине", каже водећи ауторки Брие Турнер-МцГриеви, докторат, РД, помоћник професора на Арнолд Сцхоол оф Публиц Хеалтх на Универзитету у Јужној Каролини За сваких 20 твеетова твеетова, људи су изгубили око једног процента њихове телесне тежине. Нејасно је да ли су учесници који су потрошили више времена на Твиттер изгубили више тежине као резултат тога, или ако су људи који су изгубили више тежине изабрали да проводе више времена на Твиттер-у (да покажу). Истраживачи тврде да повећање социјалне подршке и тренутни приступ информацијама помогло је људима да остану на путу и ​​мотивисани.

Подели Са Пријатељима

Ваши Коментари