loader
bg-category
Још један разлог да се радујеш у јесен: вероватно стечите сада, а најмање ћете сву годину.

Подели Са Пријатељима

Аутора Чланака: Theresa Manning

Ах, оштра, хладна јутра и сјајне боје окретања лишћа. Жетва падања, партије и прославе сезоне које се одвијају беспрекорно у годишњи одмор. Столни столови су обучени са оброком од 7 сати, задивљујући предјело и слатким десертима. Онда додајте још килограма које су ваша награда за све то весело журење.

Иако можете очекивати да ћете се упаковати на неколико измедју Дана захвалности и Новогодишњег дана, да ли бисте били изненађени када бисте сазнали да можете, у овом тренутку, да сте најмање што ћете током цијеле године? Само додајте тај пробој на све разлоге због којих волите тренутну сезону.

Ово су недеље у којима сте досегли најмању тежину, према новој студији објављеној у Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине. Истраживачи су открили да су просечни Американци у октобру и почетком новембра смањени до најтањијих. Једном када уђемо у жестоке сезоне захвалница, Божића и Нове године, већина нас ће видети нашу најзначајнију тежину године.

Ово није само амерички феномен. Истраживачи су такође проучавали немачке и јапанске учеснике и пронашли своје највеће тежинске добитке усред националних празника. Све три групе забележиле су своје најниже просечне тежине непосредно пре почетка празника.

Американци само дају око 0,7 посто на тежину, или у просеку око 1,32 фунти. Након празника, Американци изгубе око половине те тежине убрзо након празника. Друга половина је остала на лето, када Американци поново виде губљење тијека током топлих месеци и почетком јесени.

Иако је тај образац добра вијест за оне који се не боре са тежином, истраживачи кажу да је њихова студија сада показивала план за здраву исхрану у покрету. Одржавање тезине је лакше него што га губи. Скочите на скок на одмор у току празника. Здрава исхрана и вежбање током сезоне празника није лако када је време напољу страшно и утехе за храну. Немојте одлагати све док Нова година не реши обликовање.

Истраживачи из Сједињених Америчких Држава, Француске и Финске су пратили повећање телесне тежине скоро 3.000 људи у Сједињеним Државама, Њемачкој и Јапану током периода од 12 месеци за студију.

Током сезоне годишњих празника у Немачкој, просечна телесна тежина износила је 1,76 фунти. Јапански учесници додали су тежину током пролећних празника, познатих као Златна недеља, када су имали тежину од више од једног килограма теже од просјека.

Подели Са Пријатељима

Ваши Коментари